Emoția zilei: Mânie
O izbucnire de iritare puternică, dar trecătoare împotriva cuiva, sau a ceva. Sinonimă cu furia.
Simte
Când ai simțit ultima dată mânie? Care sunt cele trei lucruri care te fac să simți mânie cel mai des?
Explorează
Alege o persoană dragă și observă trei lucruri care o fac să simtă mânie. Pe tine te-ar face acele lucruri să te simți la fel?
Exersează
Amintește-ți un moment în care ai simțit mânie și descrie cuiva (sau în scris) gândurile pe care le-ai avut în acel moment și senzațiile pe care le-ai simțit în corp.