Emoția zilei: Plictiseală
Reprezintă o stare sufletească apăsătoare. O ușoară depresie provocată de singurătate, de lipsa de ocupație sau de o activitate lipsită de interes. Sinonimă cu urât, lehamite sau monotonie.
Simte
Amintește-ți câteva momente în care ai simțit plictiseală. Cum e pentru tine această stare?
Explorează
Identifică ce simți în organism și ce gânduri tinzi să ai de obicei atunci când simți plictiseala?
Exersează
Observă o persoană apropiată atunci când simte plictiseală. Cât de mult stă cu starea aceea? Cât de negativă o percepe?