Bun venit pe Blog!
Minute de sănătate mintală
Avem cu toții zile în care parcă abia ținem pasul cu ritmul vieții și simțim că nu avem timp de nimic, cu atât mai puțin de sănătate mintală. Cu toate astea, exact în acele momente avem și cea mai mare nevoie de echilibru mintal și de stări pozitive…
De ce e important să îmi identific corect emoțiile?
Când vorbim despre secretele unei vieți de succes în secolul 21 tot mai des pe lista de subiecte se regăsește conceptul de inteligență emoțională. Îl definim ca abilitatea de a ne înțelege și gestiona emoțiile și de a relaționa într-un mod sănătos cu ceilalți.