Minute de sănătate mintală

Avem cu toții zile în care parcă abia ținem pasul cu ritmul vieții și simțim că nu avem timp de nimic, cu atât mai puțin de sănătate mintală. Cu toate astea, exact în acele momente avem și cea mai mare nevoie de echilibru mintal și de stări pozitive. Ca răspuns la astfel de provocări cu care se confrunta una dintre clientele mele, proaspăt mămică, am ales să realizez un mini album cu activități care durează câte un minut. 

Vă invit să le salvați și să le țineți la îndemână!